Psicología

 

Los beneficios psicológicos de la libertad… y los costes del determinismo

Aunque condicionados, los seres humanos somos libres, y creerlo es el camino para lograr una vida plena
 

Haga usted el favor de cambiar de una vez

Dos errores que cometemos con frecuencia llevados del deseo de mejorar nuestra conducta o nuestra forma de ser.
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El dolor adolescente

Luengo aporta claves para entender la compleja psicología del adolescente y explica la importancia de acompañarlo en su proceso de maduración
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Relaciones sólidas y religiosidad, caminos para alcanzar la vida lograda

Dos estudios resaltan distintos factores que favorecen la felicidad: uno, el cultivo de los vínculos personales; otro, la perspectiva de fe.
 

Luis Gutiérrez Rojas: “Las personas más felices han tenido la inteligencia, la virtud y la suerte de desear cosas buenas”

La felicidad requiere educar los deseos, aprender a sufrir sin perder la esperanza y reírse de uno mismo, dice este psiquiatra.
 

El alfabeto de los afectos

La conocida psicoterapeuta italiana ofrece claves para comprender y encauzar las emociones.
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Homo emoticus

Original y sugerente repaso por la historia que tiene a las emociones como principal protagonista.
 

Cómo sufre tu estado de ánimo con la pantalla

La hiperestimulación que recibimos por los medios digitales tiene graves consecuencias, sobre todo en los niños y adolescentes.
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El alma en la era de las máquinas

Una neuróloga y un psiquiatra rescatan, en sendos estudios, el concepto de alma, relegado por la visión mecanicista de los seres vivos.
 

El aburrimiento, ese gran olvidado

Contra la creencia de moda, aburrirse no tiene muchas de las bondades que se le adscriben y es un problema, sobre todo, entre los mayores.
 

Autooptimízate y serás feliz… o no

La proliferación de propuestas de autoayuda, con mensajes centrados en el yo, no parece hacer más felices a las personas. Pero hay otras vías posibles.
 

Marian Rojas: “El vacío existencial es la primera causa de ansiedad”

La felicidad es la capacidad de disfrutar de las cosas buenas de cada día, señala esta psiquiatra autora de “best sellers”.
 

Amplitud

Un conocimiento muy especializado puede ser un lastre e imposibilitar la adaptación a entornos tan cambiantes como los actuales.
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Hábitos atómicos

Una estimulante descripción del proceso de formación de hábitos.
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Emociones. Instrucciones de uso

Un manual para aprender a gestionar las emociones, y así aprovechar su fuerza en nuestro favor.
 

Vuelve Jordan Peterson, más moderado

Su último libro ofrece nuevas pautas para encontrar el sentido de la vida, pero se aleja de la virulencia del anterior.
 

El buen carácter

Convencida de que del carácter depende en gran medida la felicidad, la autora propone cinco estrategias para cultivarlo.
 

Contemplar, para educar la atención

Si el teléfono móvil puede ser una fuente de distracciones, contemplar obras artísticas es un medio de entrenarse en el dominio de la mirada.
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La gestión emocional, un aliado contra las crisis

Distintas iniciativas responden a la demanda creciente de educación de la afectividad.
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