Psicología

 

Autooptimízate y serás feliz… o no

La proliferación de propuestas de autoayuda, con mensajes centrados en el yo, no parece hacer más felices a las personas. Pero hay otras vías posibles.
 

Marian Rojas: “El vacío existencial es la primera causa de ansiedad”

La felicidad es la capacidad de disfrutar de las cosas buenas de cada día, señala esta psiquiatra autora de “best sellers”.
 

Amplitud

Un conocimiento muy especializado puede ser un lastre e imposibilitar la adaptación a entornos tan cambiantes como los actuales.
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Hábitos atómicos

Una estimulante descripción del proceso de formación de hábitos.
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Emociones. Instrucciones de uso

Un manual para aprender a gestionar las emociones, y así aprovechar su fuerza en nuestro favor.
 

Vuelve Jordan Peterson, más moderado

Su último libro ofrece nuevas pautas para encontrar el sentido de la vida, pero se aleja de la virulencia del anterior.
 

El buen carácter

Convencida de que del carácter depende en gran medida la felicidad, la autora propone cinco estrategias para cultivarlo.
 

Contemplar, para educar la atención

Si el teléfono móvil puede ser una fuente de distracciones, contemplar obras artísticas es un medio de entrenarse en el dominio de la mirada.
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La gestión emocional, un aliado contra las crisis

Distintas iniciativas responden a la demanda creciente de educación de la afectividad.
 
  • Fuente: Scientific American

¿Y si habláramos más de honestidad?

Crece el interés por investigar qué motiva a las personas a decir la verdad.
 

La melancolía en tiempos de incertidumbre

Frente a su significado negativo, Hermsen destaca la dimensión creativa del ánimo melancólico.
 

De vuelta del “género sentido”

Aunque menos publicitados, hay casos de personas que se sometieron a “reasignación de sexo” y, posteriormente, han pedido retornar a su sexo biológico y lamentado la ligereza del diagnóstico.
 

Personas Altamente Sensibles

Un libro útil para comprender este modo de ser, con orientaciones para alimentar la vida espiritual y otros ámbitos.
 

El río de la conciencia

Antes de su muerte, Sacks reunió estos diez textos en los que trata diversos temas, como la memoria, los errores de percepción o los riesgos derivados de la especialización del conocimiento.
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Cómo hacer que te pasen cosas buenas

La doctora Rojas explica de un modo asequible el funcionamiento de las emociones y ofrece consejos sencillos para hacer frente al estrés.
 

12 reglas para vivir. Un antídoto al caos

Se publica en español el polémico libro de Peterson, en el que el psicólogo canadiense combate el nihilismo relativista.
 
  • Fuente: The New York Times

Los nórdicos, aún felices, pero no todos

Un estudio del Happiness Research Institute de Copenhague señala que la desigualdad en el bienestar está incidiendo en la salud mental de parte de la población.
 

Por qué el tiempo vuela

Buen ensayo de divulgación científica en torno a la percepción psicológica del tiempo.
 
  • Fuente: BBC

Jordan Peterson y lo que los jóvenes añoran: responsabilidad y deber

El profesor Jordan Peterson ha sido tanto criticado como alabado por sus ideas. Pero, ¿qué lo hace tan atractivo para los jóvenes?
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