Este título se propone ayudarnos a hacer ejercicio de una forma divertida y sencilla. Tras introducir su sexo, peso y altura, y elegir entrenador personal, cada jugador accede a un completo programa de ejercicios, de dificultad ascendente, que le harán practicar una gran variedad de disciplinas.
Cada programa consta de varios ejercicios, de los que se incluyen detalles sobre su duración, partes del cuerpo a las que afecta y personalización posible para añadir o eliminar otros. Este último punto es importante, porque no es necesario hacer series completas de ejercicios: también se puede seleccionar uno concreto. Por fortuna, la respuesta del mando Move a todos ellos es rápida y fiable, por muy rápido que nos movamos.
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